Ontem a noite o Globo Reporter apresentou um programa muito informativo sobre envelhecimento, onde a maioria das pessoas não param para pensar e refletir sobre o assunto.
A juventude é uma benção dos céus que todos recebemos e desfrutamos e ainda abusamos, mas no fervor do momento não paramos para pensar que infelizmente...PASSA.
O médico da reportagem refere-se a uma observação bem interessante, quando ele diz que durante os anos em que nossas vidas se desdobram entre trabalho, filhos, amores, atividades sociais, vamos fazendo uma "poupança" de saúde para mais tarde, que qualquer coisa que entra pela nossa boca em forma de alimento ou mesmo falta de conhecimento sobre si abrangendo tudo na nossa vida, pode sim interferir na nossa condição de saúde física e mental mais tarde e ainda que as atividade que fazíamos dependerão de como encararemos a vida para sempre durante a nossa jornada.
Pensar positivamente, manter o hábito incansável de ver o lado positivo das coisas, pois sempre tem um, mas negamos invariavelmente em enxerga-lo nem que seja para nosso crescimento a duras penas, fazer alguns momentos serem mágicos porém simples onde damos sempre valor na maioria das coisas ponposas e não em um sorrizo dado de coração aberto, limpo, como de um filho...é tão simples ser feliz, é isso que faz a nossa saúde mental e física ficar em harmonia e adquirir sabedoria para uma vida longa, saudável,harmoniosa e feliz.
Toda reportagem deste tipo fala, afirma e ainda grifa: ATIVIDADE FÍSICA REGULAR É ESSENCIAL PARA UMA VIDA SAUDÁVEL.
Não tem conversa, não tem papo, não tem o que fazer...precisamos sim incorporar na nossa vida algo que nos dê prazer, que faça nosso corpo se mexer pois ele foi feito para isso, você já viu alguém com o braço quebrado, engessado por um mês, depois de tirado ver como ele está? Fininho, sem força, sem tonicidade, sem firmeza, pois imobilizou as fibras e ainda seus movimentos...isso é uma pequena e simples comprovação de que seu corpo precisa muito de movimento, muito de energia, de muita seretonina e endorfina para lhe dar um prazer inesgotável. Se mexer e ter saúde tem que ser prioridade, mas seu corpo não pode fazer sozinho, precisa da sua vontade, da sua colaboração, da sua regularidade...vamos tentar?
Veja assim que puder este programa, é maravilhoso envelhecer com saúde, ler, passear, beber com moderação, não fumar, ter hábitos saudáveis como focar nas coisas boas da vida, ter bom humor, procurar a felicidade...dá trabalho mas é extremamente compensador.
Nós da Golfinho sempre faremos tudo que está ao nosso alcance para deixar a sua vida mais leve, mais tênue, conhecer mais ainda seu corpo, respeitá-lo nos seus limites, aderir ao que chamamos de felicidade, aqui é assim, equipe afiada, alegre, feliz e realizada e por conseqüencia nosso aluno também.
Esperamos todos dentro da água, nossa amizade é a prova d´água e pode tornar-se eterna como já temos com muitos amigos/alunos...
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