1º de setembro, dia do profissional de Educação Física

A Golfinho foi idealizada pelo professor Elio e seguido pelas filhas Vanessa e Alessandra na formação em Licenciatura Plena e Educação Física. Esta família leva com seriedade, dedicação, responsabilidade, amor pela profissão, na Golfinho e no Studio do Pilates que a Vanessa é proprietária. Nas empresas, só trabalham profissionais que tem formação ou estão terminando Educação Física com  muito orgulho e alegria! Nas nossas vidas, tenha a certeza de que você tem os melhores profissionais e sempre amando o que fazem! A metodologia é sempre a mesma na Golfinho utilizada por todos que trabalham com você assim como no Pilates! Parabéns aos nossos professores e colegas! Que orgulho que temos de cuidar de você!

Nossa profissão é tão importante que se todos os EDUCADORES FÍSICOS soubessem da sua importância teriam orgulho da sua profissão assim como os médicos,dentistas, advogados, todos que se dizem Doutores...mais também temos vários Doutores com doutorados feitos de especialização, pois só é Doutor quem tem esta especialização mesmo nas profissões acima, se não, não é Doutor! As PESSOAS precisam ter consciência e verdadeira noção da importância de fazer exercícios regulares desde pequenos com professores, orientados e cuidados. Sabemos que provavelmente os médicos teriam 90% menos pacientes, as pessoas teriam SAÚDE, NÃO teriam pressão alta, NÃO teriam dores musculares generalizadas, NÃO teriam problemas de circulação, NÃO teriam estresse, NÃO teriam LER, NÃO teriam asma aguda, NÃO teriam doenças graves, somente sobrariam as doenças hereditárias ou mesmo problemas congênitos ou mesmo qualquer outra causada pelo sedentarismo, alimentação errada, trabalho exaustivo e mesmo assim, seriam minimizadas as seqüelas pela atividade física executada com responsabilidade e segurança por alguém capacitado.



Parabéns a todos Educadores Físicos e obrigada pela coragem de enfrentar a batalha do dia a dia por uma vida mais saudável, feliz e ainda responsável.


Temos orgulho de fazer parte desta categoria que a cada dia mostra sua força, união, responsabilidade e ainda capacidade de ajudar a todos seres humanos a ter mais vida com saúde, qualidade, alegria e ainda longevidade!


Procure sempre um profissional para trabalhar com você, com seus filhos, com seus amores, pais, amigos que sejam formados ou que estejam estudando para lhe ensinar, lhe treinar, lhes ajudar a ter resultado. A nossa RESPONSABILIDADE é imensurável, trabalhamos com seu corpo, com sua mente, com seu emocional com a sua vida! Temos que ter a clareza de que Educador Físico é aquele que fez 5 anos de faculdade, estudou para trabalhar...Não basta ter sido atleta, tem que ter estudo, especialização, responsabilidade!
A sua primeira pergunta deve ser:
-Você é formado em Educação Física ou mesmo está estudando? Se está estudando que é seu professor assistido?


Onde você pratica algum esporte o profissional tem formação ou somente uma autorização para trabalhar forçada por uma lei que só no Brasil mesmo para aprovar... ou ainda tem alguém responsável pelo seu trabalho? Ou nem isso...


Valorize SUA VIDA, SEU CORPO, SUA MENTE, SEU BEM ESTAR!


Nós da Golfinho somos responsáveis pela sua evolução, sua saúde, seus amores, sua recuperação pelo seu resultado.


Obrigada pela confiança, amizade eterna e participação na sua vida! Sim, na Golfinho somos formados ou estamos com alguns professores assistidos por quem está já com diploma na mão!


Equipe Golfinho

A natação te leva ao intangível, preste atenção...

Natação é o esporte mais completo que existe, frase batida, sem profundidade e não abrange nem 30% do que realmente atua na vida de uma pessoa, pergunte para quem nada regularmente...


Aprender a nadar não é uma arte difícil, tarefa de gincana, para quem esta ali sem saber um pouco ou mesmo nada, mas uma arte maravilhosa, incrível, para quem ensina, é alentador, revigorante, realizador e ainda compensador quando seu aluno(a) sai flutuando e se aconchega na água e sai tranquilo e feliz com seu feito.
O ser humano tem um potencial incalculável de aprendizagem e ainda faz com que não dependa da idade, sexo, cor. Aprender a nadar depende de vontade, esforço, superação, conquista e isso é espetacular.


Quando falamos do intangível, estamos falando de tudo aquilo que não conseguimos muitas vezes colocar em palavras, tocar, falar com propriedade, é só sentir. Sentir é uma capacidade humana maravilhosa, particular de cada um, onde até poderemos tentar explicar para as pessoas o que se sente fazendo tal e tal coisa, mas os sentimentos intrínsecos do ser humano são particulares e ainda assim ele é capaz de se surpreender a cada dia que passa consigo próprio e ainda superar-se sempre, aprender sempre, melhorar-se sempre.


A natação traz na sua raiz a sensação intangível de flutuar, de colocar em cada ciclo de braçada um ritmo próprio e perceptível dentro do seu cérebro, coordenar pernas e braços é inacreditavelmente lindo, harmonioso e ainda gostoso, sentir-se leve, deslizando na água que toca nosso corpo de forma sensível, doce e terna, faz com que tensões nervosas dissipam-se imediatamente assim que nosso corpo chega a completar seu percurso e ainda fazer com que músculos, tendões, circulação, respiração entre em um ciclo perfeito e gracioso a ponto de não conseguir-mos mais ficar sem esta sensação...é inesquecível, inacreditável, impossível de passar em branco.


Muitos são os motivos que nossos alunos nadam, uns para desestressar, outros para manter a forma, outros para recuperar problemas cardíacos, outros para trabalhar sua respiração e pelos motivos mais variados que dizem respeito as emoções e as razões...mas o melhor de tudo isso é que todos eles ganham toda a lista, mas nem todos se dão conta disso! Natação é tudo, emoção, razão, saúde, descontração, amor ao corpo e a sua alma.


A Golfinho faz tudo que é possível para que você e sua família possam ter o máximo de aproveitamento. Tomamos para nós a responsabilidade e competência no que diz respeito a sua vida, são praticamente 34 anos de dedicação e milhares de alunos que passaram pelas nossas mãos e que hoje são nadadores saudáveis ou mesmo amam água!


Água é nossa vida, nossa obsessão, nosso meio de te cuidar e isso nos encanta a cada dia, abrimos nossas portas para pessoas especiais, amigas, parceiras que fazem nossa vida ficar mais colorida e alegre.


Não falte, não tenha medo do desconhecido, de aprender a nadar, de aprender outro estilo, a dar virada olímpica, a estar sempre em movimento de aperfeiçoamento e evolução, afinal estamos aqui para lhe dar o caminho, as dicas, a maneira mais fácil de alcançar seu objetivo.


Conte sempre com a gente, nossa equipe está na Golfinho para ajudar a sua vida a ficar um pouquinho mais suave, equilibrada, gostosa, satisfeita e ainda feliz. A gente ammaaaaaa o que faz!


Preste atenção no seu corpo, na sua mente, na sua sensibilidade quando você estiver entrando na água, quanto pesa seu corpo, quanto você relaxa, quando alonga seus músculos, a sensação é...intangível.


Grande abraço encharcado de carinho e emoção, estamos na sua vida e você na nossa.


Equipe Golfinho

O efeito da natação na sua vida quando feita regularmente

O efeito da natação na sua vida quando feita regularmente

É público e notório que exercícios físicos são essenciais na sua vida, que dependemos deles para ter disposição, saúde, energia, vitalidade para encarar nosso dia a dia que está cada vez mais corrido e disputado.

Pensando nisso reunimos algumas dicas para que você possa saber o beneficio deste esporte chamado de NATAÇÃO e ainda aproveita-lo ainda mais nas suas aulas: igual e ele não existe! Nós da GOLFINHO garantimos isso a você com o compromisso de ser a academia mais adequada do Brasil para esta prática, com estrutura impar!

Benefícios FAZENDO A NATAÇÃO COM REGULARIDADE:


*Seu corpo precisa de movimento, circulação nas extremidades (pés, dedos, mãos...) que chamamos uma delas de circulação periférica de retorno onde simplesmente todo o sangue que retorna ao seu coração para deixar as toxinas no fígado, gás carbônico nos pulmões, para receber oxigênio novamente, são capilares (veias finíssimas) e ainda aquelas veias pequenas mais expostas, abaixo da pele que você só enxerga parte delas caso você tenha vasinhos expostos nas pernas, tornozelos, aquelas que temos que secar no angiologista pois é "feio" para muitas mulheres e homens, é a circulação que irriga a celulite, a gordura que temos nas regiões de nádegas,nas coxas e ainda braços, costas , vem de todo o corpo e depois de tudo filtrado volta para o coração para ser encaminhado para todo nosso corpo novamente e recomeçar seu trajeto...então, na natação, como estamos sem a pressão da gravidade e ainda na horizontal este processo é perfeito, dando maior agilidade, troca e ainda limpeza em toda e extensão do seu corpo a nivel circulatório para que isso aconteça e nos beneficie. Regular a pressão artérial e ainda minimiza os efeitos de problemas cardíacos e circulatórios são seu grande valor e trunfo!


*Seu corpo precisa que seus músculos sejam alongados, tonificados, bem trabalhados, mais sem agressão, sem forças das quais muitas vezes ele não está preparado a força empregada na natação é proporcionalmente ao que sua fibra agüentaria, pois és tu que emprega a força necessária para nadar. Tem um nome complicado, mais é fácil de entender: Hidrocinética! Esta é a chave para a perfeição, a certeza de que você não irá se machucar nadando, é a certeza de que este esporte é incomparável, significa que conforme todo o trajeto que sua mão faz na água, desde a entrada na água para fazer o ciclo de braçadas até a hora de sair, você tem sempre a mesma pressão,!!!sempre!!!, sem fazer mais força em uma parte dentro da água durante a sua linha de progressão ou em o outra posição. A pressão da água em relação a seu corpo é linear, regular... Dentro da água só muda a velocidade e a força (do seu braço ou sua perna!) que você queira fazer, nadar devagar ou nadar rápido, conforme sua vontade e objetivo.


*Sua respiração ,capacidade respiratória aumentam ...o que é isso? vamos explicar: Seu pulmão tem bilhões de alvéolos e nem todos são utilizados durante o dia, no seu trabalho ou mesmo no seu dia a dia. Na natação, utilizamos a respiração profunda, utilizando toda sua capacidade pulmonar, por causa disso que as primeiras aulas de natação de aprendizagem SEMPRE iniciam soltando bolinhas, que parecem bobas, mais maravilhosas a nível de aprendizagem e conciência corporal e básica para sua vida. Não sabemos respirar, utilizamos pouquíssimo nosso pulmão e com isso, diminuímos radicalmente a chance de trabalharmos por completo isso no nosso corpo. Só quem tem insuficiência respiratória, tem dificuldade de respirar por asma ou bronquite, sabe do que estamos falando, pergunte a alguém que você conheça...se poderemos aproveitar tudo que a natação pode nos passar, porque vamos fazer só um pouco? Trabalhar TODA SUA CAPACIDADE RESPIRATÓRIA MUDARÁ SUA VIDA E SÓ A NATAÇÃO LHE TRARÁ ESTE BENEFICIO de crianças a adultos.


*Você pode nadar por toda sua vida. Corrida, bicicleta, caminhada nem sempre...natação é indicado para 90% das doenças ou mesmo prevenção delas, pois não tem impacto, gravidade, não dá desgaste em joelhos, articulações do quadril e ainda não tem a força da gravidade atuando, é tudo de bom, pergunte a quem nada...


*Coordenação: deixar seu cérebro ativo, ter conciência do seu corpo é fundamental, dá segurança quanto ao seu equilíbrio, aumentar a resistência dos seus músculos, acelerar seu metabolismo, liberar seretonia e endorfina (hormônios responsáveis pela sensação de bem estar de graça ,sem medicação após atividade física, principalmente aeróbica), felicidade garantida com seus amigos de turma que animam sua vida e nos fazem felizes, isso nosso cérebro também se alimenta!


*Iniciar a nadar não tem idade, sexo, cor...todos aprendem a nadar desde que tenha-se uma metodologia eficiente, comprovada. responsável e perfeita para isso, e esta só aqui na Golfinho. Para aprendizagem de natação são duas aulas para adultos experimentais e uma para crianças, venha, supere-se, você não irá se arrepender.


*Natação não funciona plenamente para atletas de final de semana como diz o ditado popular, regularidade é seu segredo, prazer é seu resultado e é para sempre o benefício.


Cuide de você. Cuide da sua família. Cuide dos seus amores.


Venha, não falte sua aula, não deixe de nadar, mudamos totalmente a formatação das aulas, horários, turnos para que nossa vida encaixe-se na sua perfeitamente. Escolha na nossa grade seu dia, hora e turno para nadar ou mesmo aprender ou faça cartão de aulas avulsas para que você possa praticar este esporte perfeito para sua vida. Agora não tem mais desculpa! É SÓ CAIR NA ÁGUA!


Equipe Golfinho

Sim, você fatalmente vai envelhecer.

Ontem a noite o Globo Reporter apresentou um programa muito informativo sobre envelhecimento, onde a maioria das pessoas não param para pensar e refletir sobre o assunto.
A juventude é uma benção dos céus que todos recebemos e desfrutamos e ainda abusamos, mas no fervor do momento não paramos para pensar que infelizmente...PASSA. 
O médico da reportagem refere-se a uma observação bem interessante, quando ele diz que durante os anos em que nossas vidas se desdobram entre trabalho, filhos, amores, atividades sociais, vamos fazendo uma "poupança" de saúde para mais tarde, que qualquer coisa que entra pela nossa boca em forma de alimento ou mesmo falta de conhecimento sobre si abrangendo tudo na nossa vida, pode sim interferir na nossa condição de saúde física e mental mais tarde e ainda que as atividade que fazíamos dependerão de como encararemos a vida para sempre durante a nossa jornada.
Pensar positivamente, manter o hábito incansável de ver o lado positivo das coisas, pois sempre tem um, mas negamos invariavelmente em enxerga-lo nem que seja para nosso crescimento a duras penas, fazer alguns momentos serem mágicos porém simples onde damos sempre valor na maioria das coisas ponposas e não em um sorrizo dado de coração aberto, limpo, como de um filho...é tão simples ser feliz, é isso que faz a nossa saúde mental e física ficar em harmonia e adquirir sabedoria para uma vida longa, saudável,harmoniosa e feliz.
Toda reportagem deste tipo fala, afirma e ainda grifa: ATIVIDADE FÍSICA REGULAR É ESSENCIAL PARA UMA VIDA SAUDÁVEL.
Não tem conversa, não tem papo, não tem o que fazer...precisamos sim incorporar na nossa vida algo que nos dê prazer, que faça nosso corpo se mexer pois ele foi feito para isso, você já viu alguém com o braço quebrado, engessado por um mês, depois de tirado ver como ele está? Fininho, sem força, sem tonicidade, sem firmeza, pois imobilizou as fibras e ainda seus movimentos...isso é uma pequena e simples comprovação de que seu corpo precisa muito de movimento, muito de energia, de muita seretonina e endorfina para lhe dar um prazer inesgotável. Se mexer e ter saúde tem que ser prioridade, mas seu corpo não pode fazer sozinho, precisa da sua vontade, da sua colaboração, da sua  regularidade...vamos tentar?
Veja assim que puder este programa, é maravilhoso envelhecer com saúde, ler, passear, beber com moderação, não fumar, ter hábitos saudáveis como focar nas coisas boas da vida, ter bom humor, procurar a felicidade...dá trabalho mas é extremamente compensador.
Nós da Golfinho sempre faremos tudo que está ao nosso alcance para deixar a sua vida mais leve, mais tênue, conhecer mais ainda seu corpo, respeitá-lo nos seus limites, aderir ao que chamamos de felicidade, aqui é assim, equipe afiada, alegre, feliz e realizada e por conseqüencia nosso aluno também.
Esperamos todos dentro da água, nossa amizade é a prova d´água e pode tornar-se eterna como já temos com muitos amigos/alunos...

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Pai é quem cria

PAI É QUEM CRIA 

PAI É QUEM CRIA ...oportunidade de crecimento, base familiar, dá exemplo de postura, educa, dá bronca, abraça, beija, pede colo, dá colo, cai na babação falando sobre seu rebento, CRIA pretestos para ouvir a voz do seu filho no celular se puder a cada meia hora, nem que for ligação internacional, quer saber sobre as provas, olha caderno de aula, faz dengo para receber atenção, tem formação em nutrição, pois sabe 
T U D O sobre o que o filho pode ou não pode comer,  formou-se também e psicologia, nem que for no grito, achando que está "sempre certo e que sabe sempre o que é melhor para seu filho".

PAI É QUEM CRIA para a vida, dá exemplo de vida, participa da vida, faz parte da vida, ama ele na sua vida, é sua vida.

CRIA também para ser o melhor em tudo, oportuniza experiências que as vezes podem fazer-se duvidosas para uma mãe, mas é coisa de pai, dá formação de homem para os meninos, coragem, força, mostra que pode, que é capaz, sensações totalmente masculinas e típicas de orgulho masculino, para as filhas, protege, acalenta, poupa trabalho, elogia, fala manso, canta na hora de dormir, toca com sutileza, mais uma vez, coisas típicas de um pai.

Pai que cria é pai que acompanha, que busca na escola, que vibra na aula de natação, agendada a meses para ser vista e deixa compromissos importantes ficarem completamente infimos perto do evento, sempre com importância de um super incentivador ao progressos, ao desempenho, a capacidade real de seu filho(a), vai passar o dia na escola para uma gincana, participa das festas dos filhos desde pequenos por pura contemplação ao seu feito (no caso seu filho!) seja em que área for da vida dele, cursos de inglês, vernissagens, apresentações, chora escondido quando o filho sofre, desde pela perda do primeiro amor e faz cara de deixa disso, tu merece coisa melhor para dar força ou até por uma doença da qual ele tem que autorizar alguém ou mesmo dar o braço a torcer que não dependem dele a cura e o tratamento mais sim do médico , vai para uma viagem e a cada minuto lembra de que ele ou ela estaria ali fazendo tal e tal observação e gostaria de estar na sua companhia, come algo gostoso, especial, ímpar e diz, ainda trago ele(a) aqui!

Por ser pai, crie com amor, com vontade, com propriedade, com convicção, sendo ou não biológicamente seu, cuide das suas posturas por elas serão observadas muito mais do que você imagina e pesarão nas atitudes daqui alguns anos citadas internamente como exemplos de conduta e sabedoria, mesmo que erradas.

Está comprovado que mais tarde, estas serão suas atitudes, que você fará exatamente o que seu pai faria, fique você indigando ou não, seguimos padrões comportamentais em todos os sentidos, sendo eles positivos ou negativos e as pessoas não tem a noção exatata de quanto isso é introjetado no seu rebento de forma arrebatadora, poucos que tiveram pais menos bons terão um comportamento impulsivo ou seja sem pensar, diferente do que aprenderam, conseguem aos poucos muda-los se esta for a vontade de criar diferente seus filhos, somente em momentos onde a conciência toma forma e a calma está presente.

AME SEUS FILHOS, OLHE PARA SEUS FILHOS, ACOMPANHEM SEUS FILHOS NA VIDA, AJUDEM NO QUE PUDEREM, ELOGIEM, CRIE LAÇOS, VÍNCULOS, SEGREDOS...FILHOS DO CORAÇÃO OU BIOLÓGICOS, SE VOCÊ OS CONSIDERA MESMO SEUS, SERÃO ETERNOS.

Filhas de peixe, golfinho são!
Vanessa, Elio e Alessandra, pai e filhas trilhando o caminho da saúde, bem estar e amor pelo que faz, que   seja a Nessa no Pilates e a Ale e o Elio na Golfinho!

Um grande abraço encharcado de amor, respeito, alegria e saúde!

Equipe Golfinho